運動不足を感じているのに、何をしても続かない。
ジムに入会しても行かなくなり、ランニングも三日坊主で終わる。
こうした悩みを抱えている人は、決して少なくありません。
そんな中で「これは本当に続いた」と感じたのが、VRを使った運動でした。
結論：運動不足なら「The Thrill of the Fight」で解決できる
結論から言うと、運動不足を解消したいなら
メタクエストで遊べるVRボクシングゲーム「The Thrill of the Fight」が非常に相性がいいです。
理由はシンプルで、「運動している感覚」よりも
「戦っている感覚」の方が前に出るからです。
結果として、気づいたらしっかり体を動かしています。
The Thrill of the Fightはどんなゲーム？
The Thrill of the Fightは、メタクエストで遊べるリアル志向のVRボクシングゲームです。
コントローラーを持ち、実際に腕を振り、体を動かしてパンチを打ちます。
ボタン操作はほとんどなく、自分の動きがそのままゲーム内に反映されます。
この「ごまかしが効かない」設計が、運動としての強度を自然に引き上げてくれます。
ジムに行かなくていい、という圧倒的なメリット
運動が続かない原因の多くは、運動そのものではなく「準備」と「移動」です。
ジムへ行く服装を考え、移動し、人目を気にする。
この時点で、気持ちはかなり削がれています。
The Thrill of the Fightなら、メタクエストを被るだけ。
家の中がそのままトレーニング空間になるため、
「やるまでのハードル」が極端に低くなります。
たった3分なのに、驚くほどきつい
ボクシングは1ラウンド3分。
このゲームでも同じく、3分間ほぼ休みなく体を動かします。
実際にプレイすると、
1ラウンド終わった時点で息が上がり、汗が一気に出ます。
腕だけでなく、足腰や体幹も使うため、全身運動になっているのが分かります。
「短時間でしっかり疲れる」という点は、忙しい人ほどメリットになります。
運動不足と一緒に、ストレスも抜けていく
The Thrill of the Fightの大きな特徴は、ストレス発散効果の高さです。
相手の動きを見て、避けて、反撃する。
この繰り返しで頭が完全に“今”に集中します。
嫌なことを考える余裕がなくなり、
終わった後には心地よい疲労感だけが残ります。
メンタル面でも、軽いリフレッシュ以上の効果を感じやすいゲームです。
なぜ「続く運動」になるのか
運動が続かない一番の理由は、単調でつまらないことです。
その点、The Thrill of the Fightは毎回試合展開が変わり、
「次は勝ちたい」「もう1ラウンドだけやろう」という気持ちが自然に生まれます。
運動しようとして始めるのではなく、
遊んでいたら結果的に運動になっている。
この感覚こそが、継続につながります。
まとめ：メタクエストで運動のハードルを一段下げよう
運動不足を解消したいけれど、続ける自信がない。
そんな人にとって、メタクエストとThe Thrill of the Fightの組み合わせは非常に現実的です。
長時間のトレーニングは必要ありません。
まずは3分、1ラウンドだけ。
「運動しなきゃ」という義務感ではなく、
「もう一戦やりたい」という気持ちが出てきたら成功です。
